Angélica (Angelica archangelica): La Planta para el Sistema Digestivo y Respiratorio

Angélica (Angelica archangelica): La Planta para el Sistema Digestivo y Respiratorio

La angélica es una planta medicinal que ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional europea por sus múltiples propiedades curativas. Esta planta, originaria de Europa del Norte, es conocida principalmente por su capacidad para tratar problemas digestivos, respiratorios y por sus efectos tónicos generales. La angélica es una planta que se utiliza tanto en infusiones como en preparaciones culinarias y tinturas.

Componentes Principales de la Angélica

Componente	Función
Furanocumarinas	Antiinflamatorias y antiespasmódicas, útiles en problemas digestivos y respiratorios.
Ácidos fenólicos	Propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Aceites esenciales (limoneno, pineno)	Propiedades expectorantes y antisépticas.

Usos y Recomendaciones

La angélica se utiliza principalmente para tratar problemas digestivos como la indigestión y el reflujo, así como afecciones respiratorias como el asma y la bronquitis. También tiene un efecto calmante en el sistema nervioso, lo que la hace ideal para situaciones de estrés. Se puede consumir en infusión, tintura o como complemento en comidas.

Formas de Preparar la Angélica para Usos Medicinales

1. Infusión de Angélica:
   • Hierve una taza de agua.
   • Añade una cucharada de raíz de angélica seca.
   • Deja reposar durante 10 minutos.
   • Cuela y bebe después de las comidas para mejorar la digestión.
2. Baño de Vapor con Angélica:
   • Hierve una olla de agua y añade un puñado de hojas de angélica.
   • Inhala el vapor durante 10 minutos para aliviar congestiones respiratorias.
3. Tintura de Angélica:
   • Coloca la raíz seca de angélica en un frasco de vidrio y cúbrela con alcohol (vodka).
   • Deja reposar por dos semanas en un lugar oscuro.
   • Cuela el líquido y toma 15-20 gotas diluidas en agua antes de las comidas para aliviar problemas digestivos.

Enfermedades Comúnmente Usadas

• Indigestión y reflujo gástrico
• Asma y bronquitis
• Estrés y ansiedad
• Fatiga crónica

Precauciones y Advertencias

Aunque la angélica es una planta segura en la mayoría de los casos, debe utilizarse con precaución en los siguientes casos:

• No se recomienda su uso durante el embarazo debido a sus posibles efectos uterinos.
• Las personas con problemas de coagulación deben evitar su consumo, ya que puede tener un ligero efecto anticoagulante.
• Evitar el uso prolongado en grandes cantidades, ya que podría irritar el estómago.

Conclusión

La angélica es una planta medicinal poderosa con múltiples beneficios para la salud, especialmente para el sistema digestivo y respiratorio. Ya sea en infusión, tintura o inhalación, puede ser un gran apoyo para el bienestar general. Como siempre, es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento herbal, especialmente si existen condiciones médicas previas.